‍♀Cele mai eficiente ceaiuri de slăbit pentru 2020

0

Cine nu visează să găsească o figură ideală, fără să se epuizeze cu diete și restricții stricte, ci doar prin includerea unui remediu „magic” în dieta sa? Mulți oameni cred că un astfel de remediu reprezintă diverse ceaiuri pentru pierderea în greutate. Sunt foarte populare printre fanii pierderii rapide în greutate, dar cât de eficienți sunt și cum funcționează? Editorii site-ului „best-ro.designuspro.com” au pregătit materiale despre ce sunt ceaiurile pentru slăbit, cum să alegi cea mai bună și sigură băutură pentru sănătate, cum să o faci acasă și care sunt contraindicațiile pentru administrarea ei.

Cum funcționează ceaiul de slăbit

Majoritatea acestor ceaiuri conțin substanțe care au un efect diuretic și laxativ, precum și stimulează procesele metabolice și potolesc senzația de foame. Ceaiul de bună calitate selectat corect va aduce beneficii organismului, curățând toxinele și toxinele și eliminând excesul de lichid. Ajută la reducerea umflăturilor, facilitează digestia, accelerează metabolismul și întărește sistemul imunitar, ceea ce duce la rezultatul dorit - pierderea în greutate.

Dar, în ciuda tuturor avantajelor, există aspecte negative în utilizarea ceaiurilor pentru pierderea în greutate. Odată cu abuzul de astfel de băuturi, împreună cu lichidul, organismul pierde și elemente utile: potasiu, calciu, magneziu și altele. Stimularea constantă a intestinelor duce la faptul că, fără laxative, organismul nu poate stabili în mod independent sistemul excretor. De asemenea, nu puteți utiliza băuturi pentru scăderea în greutate a persoanelor care suferă de probleme ale tractului gastro-intestinal, cu funcții renale și hepatice afectate, cu boli ale sistemului urinar, probleme cu presiunea. Abținerea de la ceaiuri cu efect laxativ ar trebui să fie și cei care iau medicamente și medicamente de salvare.

Avantajele ceaiului de slăbit:

  • favorizează pierderea în greutate;
  • dă o senzație de ușurință;
  • accelerează metabolismul;
  • curăță corpul de zgură;
  • rezultate rapide;
  • ușor de folosit.

Dezavantaje:

  • pierderea în greutate se datorează pierderii de lichide și nu grăsimii corporale;
  • poți câștiga rapid kilogramele pierdute;
  • are o serie de contraindicații și efecte secundare;
  • nu poate fi folosit mult timp.

Cum să consumați corect ceai de slăbit

  1. Trebuie să luați băutura în cursuri, utilizarea necontrolată agravează efectele secundare negative.
  2. Ceaiul trebuie băut cu mesele. Nu poate fi complet exclus.
  3. Nu este de dorit să consumați mai mult de 1 litru de ceai pe zi, optim 2-4 cești.
  4. Luați o pauză de 1-2 săptămâni între cursuri.
  5. Pentru un efect mai bun și de durată, utilizarea ceaiului trebuie combinată cu dieta și exercițiile fizice.
  6. Dacă aveți probleme de sănătate, consultați medicul înainte de utilizare.

Criterii pentru alegerea unui ceai de slăbit

Majoritatea ceaiurilor din plante conțin plante care au un efect diuretic și laxativ. Acestea sunt cel mai adesea frunze de senna, măceșe, mușețel, tufă, mentă și altele. Și, de asemenea, condimente, cum ar fi ghimbir, scorțișoară, cardamom.Astfel, vă puteți pregăti propriul ceai acasă.

Compoziția gata preparată de ierburi poate fi achiziționată în farmacii, magazine specializate, prin internet. Ceaiurile de slăbire sunt cu frunze, granulare, în pliculețe, ceaiuri din plante, sub formă de pulbere și altele.

Trebuie să achiziționați un produs finit pe baza următoarelor criterii:

  1. Ierburile și ingredientele naturale ar trebui utilizate ca ingrediente active; prezența aditivilor și aromelor artificiale nu va face băutura utilă.
  2. Un produs de calitate trebuie să aibă informații despre compoziție, contraindicații, doze și metode de utilizare, precum și date de expirare.
  3. Pentru a evita consecințele neplăcute și greșelile atunci când alegeți, mizați-vă mai mult pe recenziile reale ale prietenilor și cunoștințelor decât pe reclama umflată.
  4. Dacă doriți, puteți asambla în mod independent compoziția necesară a ceaiului, dar, în același timp, fiți foarte atenți, după ce ați studiat temeinic proprietățile acestui sau acelui ingredient și contraindicațiile acestuia. Trebuie amintit că majoritatea produselor pentru slăbit nu pot fi utilizate în timpul sarcinii și alăptării.
  5. Dacă aveți slăbiciune, amețeli, creșteri de presiune, deshidratare, diaree, exacerbarea bolilor cronice și alte efecte negative, utilizarea băuturii trebuie oprită imediat.

Ar trebui să se înțeleagă că niciun ceai nu va ajuta la pierderea radicală în greutate, astfel încât promisiunile puternice de a pierde 10-15 kg pe săptămână sunt doar un truc de marketing.

Revizuirea celor mai bune ceaiuri de slăbit

Pentru a înțelege ce băutură este potrivită pentru dvs., luați în considerare evaluarea celor mai bune ceaiuri din diferite compoziții și producție, precum și câteva rețete de casă.

Ceai verde

Acesta este cel mai simplu și mai sigur mod de a pierde câteva kilograme în plus. De mult timp nu a fost un secret faptul că ceaiul verde obișnuit scade apetitul și tensiunea arterială, conține polifenol, care descompune grăsimea corporală și are un ușor efect diuretic. De asemenea, prezența grupului de vitamine C și B va aduce mai multe beneficii organismului.

Cea mai eficientă băutură este ceaiul verde din China, cultivat pe plantații organice. Acest ceai conține peste 300 de elemente utile care au proprietăți tonice și tonice, întineresc corpul și chiar luptă împotriva celulelor canceroase.

Pentru un efect maxim, trebuie să beți cel puțin 2-3 căni de ceai verde pe zi. Cu toate acestea, nu este recomandat să consumați mai mult de 1 litru pe zi și, de asemenea, să reduceți utilizarea acestuia în timpul serii, deoarece ceaiul verde tonifiază puternic și pot apărea probleme cu somnul.

Alături de verde, puteți folosi și ceai negru, dar vor exista elemente mai puțin utile aici datorită prăjirii frunzelor de ceai. De asemenea, nu uitați că ceaiul negru conține o cantitate mare de cofeină și crește tensiunea arterială.

Ceaiul verde de calitate din China poate fi ambalat sau în vrac, dar acesta din urmă este de preferat pentru cel mai bun efect. Pentru a-l prepara, este suficient să turnați apă clocotită peste 2 lingurițe de ceai într-un ceainic, să așteptați 5 minute și să turnați în căni.

Prețul mediu de 100 g de ceai este de 90 de ruble.

Avantaje:

  • disponibil;
  • fara efecte secundare;
  • sigur;
  • delicios;
  • bugetar;
  • are un efect benefic asupra organismului.

Dezavantaje:

  • nu foarte eficient;
  • contraindicat în hipotensiune;
  • ceaiul chinezesc bun este scump.

Rețetă de zi de post pe ceai verde

Există un mod destul de popular de post de zile pe ceaiul verde cu lapte. Laptele ajută la combaterea foametei, iar ceaiul îmbunătățește procesele metabolice și accelerează procesul de slăbire.

Pentru a-l pregăti, trebuie să luați:

  • 1,5 litri de lapte nu mai mult de 1,5% grăsime;
  • 2-3 st. linguri de ceai verde.

Aduceți laptele la fiert și adăugați ceai. Este o idee bună să folosiți un termos pentru a savura o băutură fierbinte pe tot parcursul zilei. Insistăm 10-15 minute și puteți bea. Pentru zilele de post, trebuie să luați o ceașcă de acest ceai la fiecare 2 ore până la apariția unei senzații acute de foame.

Cu ajutorul unei astfel de zile de post, puteți pierde 0,5-2 kg la un moment dat. Pentru a menține și a crește rezultatul, ar trebui să aranjați o descărcare similară în fiecare săptămână și, în intervalele dintre ele, nu abuzați de alimentele grase și dulci.

Oolong

Ceaiul verde Oolong este cultivat pe cele mai bune plantații chinezești. Mulți, după ce au gustat odată această băutură aromatică, își rămân fanii pentru totdeauna. Oolong este apreciat nu numai pentru gustul său de neuitat, ci și pentru abilitățile sale minunate, dintre care una este capacitatea de a reduce greutatea. În plus, ceaiul conține numeroase elemente micro și macro utile. Spre deosebire de ceaiul verde obișnuit, ceaiul Oolong conține jumătate din cofeină, dar are proprietăți revigorante excelente. Singurul lucru pe care nu ar trebui să-l beți înainte de culcare, deoarece efectul său revigorant nu vă va permite să adormiți normal.

Pentru cei care vor să slăbească, această băutură va fi doar o mână de la cer, pentru că atunci când consumi 2-3 căni pe zi, poți pierde 300-400 kcal.

Ceaiul de oolong de calitate reală ar trebui să fie doar frunze întregi. Frunzele de ceai zdrobite sau sparte indică faptul că acesta nu este un adevărat ceai Oolong. Când sunt uscate, frunzele sunt răsucite în bile, dar în timpul procesului de preparare a cafelei se deschid complet, oferind apei gustul și proprietățile lor vindecătoare incredibile. Observarea acestui proces magic aduce o pacificare specială, prin urmare este obișnuit să preparați ceaiul Oolong într-un ceainic sau cană transparentă. În acest caz, temperatura apei nu trebuie să depășească 90 de grade.

Prețul mediu pentru 100 g este de 350 de ruble.

Avantaje:

  • gust excelent;
  • cu o aroma placuta;
  • favorizează pierderea în greutate;
  • sigur;
  • practic nu are contraindicații;
  • revigorează.

Dezavantaje:

  • Preț.

Meci

Acest ceai verde neobișnuit a venit la noi din Japonia. Se diferențiază prin faptul că frunzele delicate de ceai, crescute la umbră parțială, sunt uscate și zdrobite până la o pulbere fină. În același timp, culoarea lui rămâne verde aprins.

Ceaiul Matcha a câștigat o popularitate imensă în țara noastră în scurt timp. Din ce în ce mai mult, puteți găsi o fotografie cu o ceașcă de băutură verde strălucitoare în feedul bloggerilor celebri. Și nu este surprinzător, deoarece acest ceai poate fi considerat pe bună dreptate cel mai util din toate punctele de vedere. Datorită sistemului unic de creștere și producție a băuturii, acesta reține de 10 ori mai mulți nutrienți activi decât ceaiul obișnuit din frunze. Măcinarea fină vă permite să consumați băutura complet, fără risipă.

Ceaiul matcha real de înaltă calitate se dizolvă complet, pulberea din el nu trebuie să precipite.

Ceaiul japonez are următoarele proprietăți benefice:

  • reduce pofta de mancare;
  • accelerează metabolismul;
  • încetinește procesul de îmbătrânire;
  • activează creierul;
  • reface corpul după stres;
  • are un efect pozitiv asupra activității tractului digestiv;
  • crește hemoglobina;
  • întărește sistemul imunitar;
  • energizează.

În ciuda faptului că Matcha conține cofeină, efectul său este mai blând, nu duce la creșterea tensiunii arteriale și a suprasolicitării nervoase, dar are și un efect revigorant. Prin urmare, această băutură poate fi o alternativă excelentă la cafea.

Prepararea ceaiului japonez Matcha este foarte simplu: se toarnă 1/2 linguriță de pulbere într-o ceașcă și se toarnă apă clocotită (aproximativ 80 de grade). Insistați 5-10 minute. De asemenea, puteți face un latte turnând lapte degresat peste băutură.

Prețul pentru un pachet cu greutatea de 50 g variază între 500-3000 de ruble.

Avantaje:

  • conține o cantitate imensă de oligoelemente benefice și antioxidanți;
  • favorizează pierderea în greutate;
  • întărește sistemul imunitar;
  • are gust bun;
  • sigur pentru sănătate;
  • poate fi folosit ca colorant natural.

Dezavantaje:

  • preț mare.

Ceai violet Chang-Shu

Această băutură uimitoare se caracterizează printr-o culoare albastră strălucitoare neobișnuită. Florile albastre ale clitoriei trifoliate, în chineză „Chang-Shu”, îi conferă o astfel de nuanță purpurie.Această plantă crește în zonele înalte din China, Tibet și Thailanda, dar ceaiul tibetan este foarte apreciat în special, deoarece aerul din munții tibetani este cel mai pur și mai rar.

Ceaiul este o floare uscată a clitorisului trifoliat. Nu ar trebui să existe alte plante sau ingrediente în ceaiul albastru adevărat. Pe lângă culoarea sa cosmică, băutura are o cantitate imensă de elemente benefice, vitamine și antioxidanți. Ceaiul mov normalizează metabolismul, contribuie la pierderea în greutate, are un efect benefic asupra tractului gastrointestinal, a sistemului cardiovascular, îmbunătățește starea pielii și a părului, memoria și atenția și scade tensiunea arterială.

Culoarea albastră strălucitoare a clitorisului conține același element natural care dă culoarea afinelor și afinelor, prin urmare, are și un efect benefic asupra vederii.

Pentru a face ceai albastru, este suficient să preparați 2-4 flori în 200 ml de apă. Florile sunt umplute cu apă fierbinte, nu mai mare de 70-80 de grade, iar după câteva minute apa se transformă într-o băutură parfumată de un albastru intens. Sucul de lămâie are un alt efect incredibil asupra ceaiului. Câteva picături de lămâie vor colora ceaiul purpuriu, o adevărată magie cosmică!

Deoarece planta Chang Shu nu este cultivată la scară comercială, iar florile sunt colectate exclusiv manual, acest ceai nu este o plăcere ieftină.

Prețul aproximativ pentru 40 g de materii prime variază de la 350 la 3000 de ruble.

Avantaje:

  • culoare și aromă incredibile;
  • are un efect benefic asupra organismului;
  • accelerează procesele metabolice;
  • favorizează pierderea în greutate;
  • compoziție bogată de vitamine.

Dezavantaje:

  • contraindicat pentru hipotensiune;
  • preț mare.

Ceai de ghimbir

Ceaiul cu rădăcină de ghimbir este considerat meritat elixirul sănătății. Ghimbirul conține o cantitate imensă de antioxidanți care luptă împotriva bacteriilor dăunătoare și a virușilor și, de asemenea, întăresc sistemul imunitar. Efectul termic accelerează metabolismul, ajutând la descompunerea grăsimilor stocate.

Cu utilizarea regulată, ceaiul cu ghimbir vă va ajuta să scăpați de 3-5 kilograme în plus pe lună. Lămâia poate fi adăugată pentru cel mai bun efect.

Pentru scăderea în greutate, trebuie să utilizați doar rădăcină de ghimbir proaspătă, curățată anterior și rasă sau tocată mărunt.

Preț pentru 1 kg de ghimbir proaspăt - 350 de ruble

Avantaje:

  • are un efect benefic asupra organismului;
  • întărește sistemul imunitar;
  • accelerează procesele metabolice;
  • favorizează pierderea în greutate;
  • protejează împotriva răcelilor.

Dezavantaje:

  • nerecomandat pentru exacerbarea bolilor gastro-intestinale;
  • poate provoca o reacție alergică.

Ceai verde cu ghimbir și lămâie

Lista ingredientelor:

  • 2-3 lingurițe de ceai verde cu frunze;
  • 10 grame de rădăcină de ghimbir ras;
  • 1/2 lamaie;
  • 500 ml de apă.

Pregătire:

  1. Se fierbe apa, se toarnă apă clocotită peste ceainic, astfel încât să se încălzească.
  2. Se toarnă ceai și se toarnă peste apă clocotită. Lăsați-l să fiarbă timp de 5 minute.
  3. Curățați și răciți rădăcina de ghimbir, adăugați-o în ibric, amestecați și mai lăsați încă 5 minute.
  4. Se toarnă în cupe, se adaugă câte un inel de lămâie.

Acest ceai poate fi preparat în mod repetat.

Ghimbir cu miere și lămâie

Ingrediente:

  • 300 g rădăcină proaspătă de ghimbir;
  • 3-4 lămâi;
  • 100 g de miere.

Pregătire:

  1. Spălați ghimbirul, curățați-l, radeți-l pe o răzătoare fină.
  2. Spălați lămâile, tocați-le mărunt, fără a îndepărta coaja.
  3. Combinați ingredientele, adăugați miere și amestecați bine. Este posibil să aveți nevoie de puțină mai multă sau mai puțină miere după gust.
  4. Se pune într-un borcan de sticlă, se închide capacul și se păstrează la frigider timp de 2 săptămâni.
  5. Adăugați 1-2 lingurițe la ceaiul alb sau verde gata preparat sau mâncați o mușcătură cu ceai.

Un astfel de „gem de ghimbir” nu numai că promovează pierderea în greutate și accelerează metabolismul, dar este, de asemenea, o prevenire excelentă a răcelii și a gripei.

Taxe de farmacie gata făcute

Ceaiurile de plante gata preparate sunt foarte populare. După cum s-a menționat mai sus, acestea conțin un complex de componente care au un efect de ardere a grăsimilor, diuretic și laxativ.

Luați în considerare cele mai eficiente tipuri de preparate pe bază de plante pentru pierderea în greutate și cei mai buni producători ai acestora.

Purificare Turboslim

Ceaiul Turboslim Purification de la compania Evalar este un remediu destul de popular pentru pierderea rapidă în greutate cu 3-5 kg. Acțiunea principală a ceaiului vizează îndepărtarea excesului de lichid. Grăsimea dispare din cauza scăderii poftei de mâncare, însă unele componente care au efect laxativ, dimpotrivă, stimulează pofta de mâncare. Ca atare, acest ceai este eficient numai atunci când dieta sau servirea porțiilor de alimente sunt limitate.

Produsul conține frunze de senna, stigme de porumb, tulpini de cireșe, ceai verde, frunze de mentă, extract de garcinia,

Produsul este ambalat în pungi de filtrare separate de 20 de bucăți.

Preț mediu - 260₽

Purificare Turboslim

Avantaje:

  • îndepărtează eficient lichidul din corp;
  • efect laxativ vizibil;
  • ajută la constipație;
  • gust plăcut.

Dezavantaje:

  • contraindicat în boli cronice ale tractului gastro-intestinal, sarcină și alăptare;
  • poate provoca disconfort intestinal, deshidratare;
  • curăță nutrienții din corp;
  • supraîncărcare.

Ceaiul Leovit "Pokhudin" complex de ardere a grăsimilor

Ceaiul Pokhudin este unul dintre cele mai populare din gama Leovit de produse de slăbit. Băutura conține ceai negru, componente care suprimă pofta de mâncare, condimente (ghimbir, scorțișoară, cardamom, curcuma) care accelerează metabolismul, precum și extract de garcinia, care are proprietăți de ardere a grăsimilor.

Trebuie remarcat faptul că acest ceai nu are efect laxativ, ci doar un diuretic ușor, care nu provoacă un astfel de disconfort ca atunci când se utilizează laxative. Principalul efect al băuturii este reducerea poftei de mâncare și a poftei de dulciuri, lucru valabil mai ales pentru cei cu un dinte dulce. Efectul va fi vizibil în combinație cu restricții privind alimentația și activitatea fizică, cu supraalimentarea și un stil de viață pasiv, „magia” nu merită așteptată.

Preț de ambalare 20 de bucăți - 200 de ruble

Ceaiul Leovit "Pokhudin" complex de ardere a grăsimilor

Avantaje:

  • accelerează metabolismul;
  • reduce senzația de foame;
  • fara efect laxativ;
  • nu provoacă disconfort la nivelul intestinelor;
  • gust picant plăcut;
  • favorizează pierderea în greutate.

Dezavantaje:

  • poate provoca alergii sau intoleranță individuală;
  • ineficient fără restricții în alimente;
  • scump.

TianDe Slim Tea Ceai cu fructe

Particularitatea acestui ceai de fructe este conținutul fructului noni exotic, care este neobișnuit pentru noi. Originar din Thailanda, acest fruct este baza multor medicamente și produse cosmetice. Sucul de Noni conține mai mult de 150 de elemente biologic active, vitamine și aminoacizi. Ajută la reducerea poftei de mâncare și la stimularea metabolismului. Măceșul, care face parte din ceai, are un ușor efect diuretic.

Prețul mediu al ceaiului cu fructe este de 680 de ruble.

Ceai TianDe Slim Tea Fruit

Avantaje:

  • o băutură delicioasă cu o aromă plăcută;
  • reduce senzația de foame;
  • saturează organismul cu vitamine în timpul dietelor;
  • favorizează pierderea în greutate;
  • nu are efect laxativ.

Dezavantaje:

  • preț mare;
  • nu este eficient fără măsuri suplimentare de slăbire.

Așadar, am făcut o prezentare generală a celor mai populare tipuri de ceaiuri de slăbire, a acțiunilor și caracteristicilor acestora. În cele din urmă, este demn de remarcat faptul că, în orice caz, dieta și exercițiile fizice sunt necesare pentru un rezultat stabil și eficient. Uneori este suficient doar să mănânci corect, să nu mănânci în exces, să nu abuzezi de dulciuri, alimente grase și alcool, iar apoi, împreună cu orice băutură pentru pierderea în greutate, poți conta pe rezultatul dorit și pe termen lung.
Dacă aveți experiență în utilizarea ceaiurilor de slăbire listate, împărtășiți impresiile dvs. în comentarii.

Lăsați o recenzie

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Vă rugăm să introduceți numele dvs. aici

Am citit termenii Acordul Utilizatorului *