Astăzi, librăriile sunt pline de cărți despre psihologie. Iar departamentul librăriei, unde sunt vândute, poate fi comparat în popularitate doar cu departamentul de literatură detectivistă, unde rafturile sunt căptușite cu volume luminoase de cărți de Daria Dontsova și Tatiana Polyakova. Chiar și poveștile de dragoste sentimentale au dispărut în fundal. Și lumea fanteziei se odihnește complet pe margine.
Dar, psihologia este o știință subtilă. Și dacă nu va fi niciun rău legat de o carte care spune despre diverse tehnici care vor ajuta cu siguranță la obținerea succesului, cu excepția timpului pierdut, atunci puteți suferi din cauza utilizării lor. Merită citit doar literatură de înaltă calitate, de preferință testată în timp. Luați în considerare o mică selecție a celor mai bune cărți despre psihologie și psihoterapie în contextul domeniilor lor de aplicare.
Conţinut
- 1 Ce este psihologia și în ce se deosebește de psihoterapie
- 2 Cărți de psihologie pentru toată lumea și pentru toată lumea
- 2.1 Cele mai bune cărți despre psihologia comunicării
- 2.2 „Jocuri pe care oamenii le joacă. Oameni care joacă jocuri ”, Eric Berne
- 2.3 Cum să câștigi prieteni și să influențezi oamenii de Dale Carnegie
- 2.4 „Nu mârâi la câine! O carte despre instruirea oamenilor, a animalelor și a dvs., "Karen Pryor
- 2.5 „Marele Maestru al Comunicării”, Sergey Deryabo
- 3 Cărți despre psihologia copilului
- 3.1 „Cum să vorbești pentru ca copiii să asculte și cum să asculți pentru ca copiii să vorbească”, Elaine Mazlish, Adele Faber
- 3.2 „Comunicați cu copilul. Cum? ", Yulia Borisovna Gippenreiter
- 3.3 „Marea carte a„ mamei leneșe ”, Anna Bykova
- 3.4 „Sprijin secret: atașament în viața unui copil”, Lyudmila Petranovskaya
- 4 Cărți despre psihologia relațiilor dintre bărbați și femei
Ce este psihologia și în ce se deosebește de psihoterapie
Psihologia este o știință care studiază aspecte ale comportamentului oamenilor în rândul propriului lor tip. Astăzi este mai relevant ca niciodată. Cercul social se extinde într-un ritm rapid. Soții, copiii și părinții, șefii și subordonații, vânzătorii și cumpărătorii, șoferii și pietonii, angajații de tot felul de autorități - aceasta este doar o mică parte din persoanele cu care trebuie să contactați în fiecare zi. Și pentru a obține rezultatul dorit, fiecare are nevoie de propria abordare.
Merită adăugat aici și o presiune informațională dură, pentru că în fiecare zi o persoană trebuie să asimileze din ce în ce mai multe informații. Și ritmul frenetic al vieții. Nu am avut timp, nu am putut, nu l-am împiedicat, am întârziat, nu m-am gândit bine. Masa „nu” afectează negativ starea psihologică. Și împreună cu alte probleme duce la tulburări psihologice. Aici intră în joc psihoterapia. Cu ajutorul diferitelor metode de influență terapeutică asupra psihicului uman, aceasta ajută la îmbunătățirea stării sale emoționale, la stabilirea legăturilor sociale rupte, la scăderea complexelor și la încrederea în sine. În principiu, ultimele două puncte sunt disponibile și în psihologia practică.
Nici o singură carte, chiar și cea mai populară carte de la cel mai bun autor, nu va putea vindeca boli precum depresia sau nevroza. Problema este că este dificil pentru o persoană obișnuită care nu are legătură cu psihiatria să înțeleagă linia în care disconfortul este cauzat de suprasolicitare sau probleme minore la locul de muncă și unde este deja nevoie de ajutorul medicului.
Prin urmare, cărțile despre psihologie merită, desigur, citite, dar speră că vor deveni aceeași pastilă magică - nu.Mai mult decât atât, pentru a obține un rezultat tangibil, trebuie să lucrați mult asupra dvs.
Cărți de psihologie pentru toată lumea și pentru toată lumea
Printre criteriile pentru alegerea unei cărți de psihologie, unul dintre cele mai importante este publicul țintă. Există bestselleruri care ar trebui citite de toți fanii genului care reflectă foarte bine problemele comunicării, le împart în grupuri și ajută la găsirea răspunsurilor la multe întrebări. Dar uneori este nevoie și de literatură mai îngustă. Există un adolescent în casă? Un copil de trei ani este scăpat de sub control și soțul ei scapă de sub control? Relațiile cu sexul opus nu merg bine? Merită să încercăm să găsim răspunsul la întrebarea eternă „Ce să facem?” Și cunoașterea răspunsului este practic soluția la majoritatea problemelor.
Cele mai bune cărți despre psihologia comunicării
Toată lumea știe sentimentul când este încă dimineața devreme, iar lumina albă nu mai este frumoasă. Pentru că sunt o mulțime de lucruri de făcut, mai multe întâlniri, negocieri, un șef nemulțumit de tot ce funcționează și conflicte, conflicte, conflicte. Și lipsa perspectivelor de creștere și dezvoltare. În acest caz, nu va fi de prisos să citiți una dintre numeroasele cărți despre psihologia comunicării cu oamenii.
„Jocuri pe care oamenii le joacă. Oameni care joacă jocuri ”, Eric Berne
Unul dintre cele mai bune exemple clasice pentru fanii genului psihologic. La mijlocul secolului trecut, ea a condus tot felul de ratinguri timp de aproape doi ani, iar tirajul ei a fost reeditat în mod regulat. Care este sensul său principal. Cu toții ne jucăm rolurile. Cineva mai mult, cineva mai puțin. Unele din obișnuință, altele în scopul de a obține beneficii. Gândirea și trăirea în cadrul anumitor stereotipuri îngreunează uneori să aruncăm o privire sobră asupra situației, să o evaluăm, să tragem concluzii și să începem să trăim în afara cadrului și a clișeelor. De ce, dacă e femeie, atunci o gospodină excelentă și o mamă iubitoare. Și un om are neapărat succes. Cartea conține 120 de situații sau jocuri deosebite pe care le joacă adulții.
Avantaje:
- Cartea este citită într-o singură respirație;
- Conține multe exemple din viața de zi cu zi;
- Oferă sfaturi practice cu privire la modul de recunoaștere a manipulărilor și prevenirea apariției acestora în relația dvs.
Dezavantaje:
- În opinia cititorilor, cartea nu prea atinge aspectele psihologice.
Și da, nu este rău să poți manipula oamenii, dar în practică merită să aplici aceste abilități doar în ultimă instanță. Întotdeauna va exista cineva care a perfecționat aceste abilități mult mai bine. Și nimănui nu-i place să piardă.
Cum să câștigi prieteni și să influențezi oamenii de Dale Carnegie
O altă opțiune clasică. Generația anilor 40 de astăzi a învățat să trăiască și să comunice în noua realitate post-sovietică cu cărțile acestui autor. Au trecut mai bine de douăzeci de ani, dar sfaturile sale sunt încă valabile. Apropo, Carnegie însuși și-a corectat publicațiile de mai multe ori, aducându-le în concordanță cu noile realități. Cel mai important, cărțile sale nu învață cum să manipuleze, învață să înțeleagă interlocutorul și să simtă situația. Și pe baza acestui fapt, alegeți-vă linia de comportament, ceea ce va face pe adversarul dvs. să fie interesat de dvs. și de opinia dvs.
Avantaje:
- Cartea este ușor de citit;
- Scris într-un limbaj accesibil;
- Afectează aspecte precum lipsa de încredere în propriile abilități, incapacitatea de a-i mulțumi pe ceilalți și de a le câștiga atenția;
- Excelent pentru citire atât de șefi, cât și de subalterni.
Dezavantaje:
- Clasicii au rareori defecte, dar poate sunt ușor depășite.
Postulatele lui Dale Carnegie sunt destul de simple. Zâmbet, politețe, prietenie. Și încă mai funcționează.
„Nu mârâi la câine! O carte despre instruirea oamenilor, a animalelor și a dvs., "Karen Pryor
O carte ambiguă, dar și destul de utilă. Te învață cum să-ți faci adversarul să-ți îndeplinească dorința. Mai mult, nu numai pentru a-l împlini, ci și pentru a te bucura de el. Poate fi privit ca o carte de referință pentru un lider sau un părinte. La urma urmei, este mult mai plăcut pentru un subaltern să audă laude decât reproșurile obișnuite. Totuși, ca un copil.Deuce din nou? Foarte bine. La urma urmei, a fost o miză ieri. Dar, în primul rând, această carte vă va ajuta să vă înțelegeți lumea interioară și să nu mai mârâiți în jurul și în afara ei.
Avantaje:
- O carte interesantă care ridică multe întrebări;
- Sunt luate în considerare situații specifice;
- Te învață să-ți ții emoțiile sub control.
Dezavantaje:
- În opinia cititorilor, conținutul este oarecum unilateral;
- Psihologia atitudinilor este slab dezvăluită sau motivele anumitor acțiuni.
Oamenii se obișnuiesc repede cu lucruri bune. La un moment dat, lauda poate deveni banală. Sau vor începe să vă manipuleze în încercarea de a obține recompense. Ar trebui să fii atent.
„Marele Maestru al Comunicării”, Sergey Deryabo
Unul dintre produsele noi de la editura rusă. Cea mai importantă abilitate de comunicare este abilitatea de a asculta și a auzi interlocutorul. Și dacă tot înveți să percepi nu numai cuvinte, ci și expresii faciale, tonus, mișcări ale mâinilor și multe altele, atunci poți înțelege cu ușurință despre ce a vrut interlocutorul să tacă. Un atu minunat în mânecă, atât în comunicarea de afaceri, cât și într-o conversație nu prea plăcută în viața de zi cu zi.
Avantaje:
- O carte destul de interesantă, cu multe ilustrații;
- Conținutul este plin de exemple de situații controversate și o analiză detaliată a căilor de ieșire din ele;
- Te învață să auzi interlocutorul și să construiești corect o conversație, astfel încât să ți se audă părerea.
Dezavantaje:
- Mai degrabă un tutorial de comunicare în afaceri decât o carte de psihologie.
Cartea va deveni într-adevăr un asistent excelent dacă situațiile conflictuale apar în mod regulat pe fondul neînțelegerii, al lipsei abilităților de comunicare.
Cărți despre psihologia copilului
O mulțime de literatură populară a fost publicată pe această temă. Nu toate sunt ușor de citit, multe sunt pline de termeni științifici. Edițiile autorilor străini nu sunt adesea aplicabile condițiilor noastre. Cu toate acestea, există o alegere.
„Cum să vorbești pentru ca copiii să asculte și cum să asculți pentru ca copiii să vorbească”, Elaine Mazlish, Adele Faber
Unul dintre puținele manuale străine despre psihologia copilului, care în 2018 a devenit lider în vânzări printre publicațiile de acest gen. Cartea dezvăluie perfect secretele cum să înveți să-ți auzi copilul. De foarte multe ori, tantrumile de copii mai mici și nesocotirea completă a opiniilor adulților la adolescenți sunt o modalitate de a ajunge la cele mai apropiate persoane cu problemele lor. Nu este un secret faptul că ceea ce este un fleac pentru o persoană înțeleaptă, pentru un copil este o tragedie imensă.
Avantaje:
- Prezentare fascinantă a materialului, disponibilă nu numai părinților, ci și copiilor lor;
- Cartea oferă o analiză detaliată a situațiilor conflictuale;
- Ajută părinții să înțeleagă mai bine etapele fiziologice și psihologice ale dezvoltării;
- Autorii vorbesc despre metode eficiente de parenting bazate pe încredere și înțelegere reciprocă, nu pedeapsă;
- Cartea va fi utilă pentru citire de către adolescenți. Poate vor înțelege că părinții lor sunt motivați de bune intenții.
Dezavantaje:
- Unele tehnici psihologice sunt de puțin folos în sistemul nostru de creștere.
În ciuda defectelor sale minore, cartea este un loc minunat pentru a începe să construiești relații între juniori și seniori la nivelul următor.
„Comunicați cu copilul. Cum? ", Yulia Borisovna Gippenreiter
Carte populară de la un autor rus. Popularitatea sa este bine meritată. Cartea este împărțită în două părți. În al doilea, autorul oferă un exemplu de transformare a nepotului său dintr-un adolescent dificil într-un tânăr cu propriul său sistem de valori, autorități, aspirații și dorințe. Putem spune că autoarea însăși a trecut printr-o perioadă dificilă când un bebeluș dulce și ascultător se transformă într-un adevărat tiran al întregii familii.
Avantaje:
- Cartea este împărțită în blocuri, fiecare dintre ele fiind însoțit de întrebări de control și sarcini de testare;
- Autorul descrie în detaliu contextul anumitor acțiuni și oferă recomandări specifice cu privire la modul de a răspunde la acestea.
Dezavantaje:
- Cartea nu este cu siguranță pentru lectură în transport. Va cere atenție. Dar, acest lucru poate fi numit cu greu un dezavantaj.
Nu cu mult timp în urmă, a fost publicată o carte a autorului intitulată „Continuăm să comunicăm cu copilul. Asa de?". Este interesant să citiți reflecțiile autorului și, împreună cu ea, să încercați să rezolvați una sau alta situație conflictuală.
„Marea carte a„ mamei leneșe ”, Anna Bykova
Foarte des, anxietatea excesivă și dorința mamei de a controla totul și toată lumea se transformă în mari probleme. Și dacă la preșcolari acestea sunt doar probleme ale mamelor, atunci mai târziu ele se vor dezvolta invariabil în cine sunt problemele unui copil matur. Uneori, singura modalitate de a scăpa de protejarea excesivă pentru el este să evadeze din familie.
Avantaje:
- Cartea oferă metode și modalități de a scăpa de anxietate;
- Citirea atentă și aplicarea sfaturilor ei vă vor permite să creșteți un copil independent care nu se va pierde într-o situație dificilă și va intra cu încredere în vârsta adultă.
Dezavantaje:
- Nu respecta orbește sfaturile. Merită să navigați lângă copil. Este probabil că el nu este încă pregătit psihologic pentru independență.
Este plăcut să fii o mamă „leneșă”, dar nu trebuie să uiți că, deși este independent, el are totuși nevoie de dragoste și grijă. Chiar dacă are 20 de ani și și-a depășit de mult părinții. Trebuie să existe un sprijin de încredere în viața fiecărei persoane. Cât mai mult posibil.
„Sprijin secret: atașament în viața unui copil”, Lyudmila Petranovskaya
Lyudmila Petranovskaya este autorul unei serii de cărți despre psihologia copilului. Această carte este pentru mame aspirante. Ne spune cât de important este să formăm corect legăturile sociale și psihologice de bază dintre părinți și copii în primii ani de viață. A deveni pentru copil nu numai un sprijin, ci și o autoritate.
Avantaje:
- Cartea este scrisă într-un limbaj accesibil;
- Conținutul, sfaturile și trucurile sale vor ajuta familiile tinere în perioada dificilă de a deveni părinți adevărați.
Dezavantaje:
- Focalizarea publicației pe un cerc restrâns de cititori.
Toată lumea vrea să-și vadă copiii ca indivizi de succes și încrezători în sine. Această cale nu poate fi parcursă fără conflicte, certuri și reproșuri, deoarece un copil se naște imediat ca o persoană cu propriul său caracter. Merită să o tratați ca pe o aventură interesantă, de 18 sau mai mulți ani. Apropo, formarea personalității trece prin dispute și apărarea opiniei cuiva. Orice carte despre psihologia copilului va confirma acest lucru.
Cărți despre psihologia relațiilor dintre bărbați și femei
Toată lumea vrea să fie iubită și fericită. Nu toată lumea știe cum. Nu este dificil să înveți, este dificil să lucrezi constant asupra ta și a relațiilor. Un bărbat și o femeie sunt foarte diferiți, motiv pentru care sunt atrași unul de celălalt.
„Bărbat și femeie”, Mihail Litvak
Un cunoscut autor rus și-a dedicat una dintre cărțile relației dintre un bărbat și o femeie. În el, el dezvăluie diferențele dintre percepția lumii despre bărbați și femei și găsește imediat puncte de contact.
Avantaje:
- Cartea este ușor de citit, potrivită atât pentru femei, cât și pentru bărbați;
- Vă ajută să scăpați de complexe, să învățați să vă auziți sufletul pereche și să încetați conflictele.
Dezavantaje:
- O carte excelentă pentru cuplurile căsătorite de succes. Dar nu este potrivit pentru tinerii care sunt pe punctul de a-și întemeia o familie.
Ei spun că relațiile de familie sunt o muncă constantă. Poate ar trebui să le transformăm în plăcere.
„Greșeli de dragoste, sau 10 moduri de a strica o relație cu un bărbat”, Elena Antonovich
Cartea este destinată unui public feminin. Din conținutul său, ei vor învăța cum să aleagă omul potrivit și să-i câștige atenția. Și cum să nu striceți relația.
Avantaje:
- O carte incitantă cu umor ușor;
- Descrie principalele aspecte ale psihologiei masculine;
- De exemplu, au fost analizate toate semnele unui om care nu poate deveni un tovarăș de viață de încredere.
Dezavantaje:
- Conceput doar pentru un public feminin.
Dacă există o carte pentru femei, atunci trebuie să existe o carte pentru bărbați despre secretele „logicii feminine”.
"Femeie. Un ghid pentru bărbați, Douglas Abrams, Rachel Carlton Abrams, John Gottman, Julie Schwartz-Gottman
Un ghid excelent pentru bărbați, care va dezvălui toate secretele unui suflet feminin subtil. Mai mult, ca dovadă a multor fapte, sunt date dovezi științifice. Cartea abordează nu numai aspectele psihologice ale comportamentului femeilor, ci și cele destul de materiale legate de fondul hormonal.
Demnitate:
- Ușor de citit;
- Distractiv și captivant;
- Cartea vă va ajuta să înțelegeți mai bine o femeie, comportamentul și logica ei.
Dezavantaje:
- Merită citit în privat. Este posibil ca femeile să ajungă la publicație și să învețe multe din ea.
Cărțile de psihologie de astăzi au devenit o adevărată baghetă magică, care nu numai că va ajuta să se cunoască și să învețe înțelegerea reciprocă, ci va ajuta la obținerea succesului atât în domeniul familiei, cât și în afaceri. Dar nici o singură carte nu te va învăța să iubești, să faci prieteni și să tratezi copiii și părinții cu toată atenția. Și, de asemenea, recunoaște înfrângerile tale și nu-ți lăuda victoriile.
Cel mai recent, am cumpărat o carte de Eric Berne numită Games People Play. Sunt de acord cu descrierea cărții din articol. Autorul a încercat să transmită informațiile într-un limbaj ușor. Voi lua câteva cărți din articol pentru o notă. Sunt foarte interesat de subiectul relațiilor cu oamenii, precum și între sexe.